Las telas, el aro y el pole piden fuerza, control y movilidad. Por eso, además de las clases de cada modalidad, en Aerial Body Art tenemos dos clases complementarias: Flexibilidad y Entreno libre.
Flexibilidad: más rango, más comodidad
Una clase corta y tranquila para trabajar la movilidad y el estiramiento. Ayuda a ganar amplitud en hombros, caderas y espalda, algo que se nota en las figuras de suelo y de aire, y a llegar a las clases con el cuerpo más suelto.
Cuándo:
- Lunes 19:45–20:30
- Martes 11:15–12:00
- Martes 17:45–18:30
Entreno libre: practica a tu ritmo
Un espacio para repetir por tu cuenta lo que has aprendido en clase: afianzar una figura, probar transiciones o simplemente ganar confianza en el aparato. Es la forma más directa de convertir lo que ves en clase en progreso real, sin depender de que haya un grupo detrás.
Cuándo:
- Martes 16:45–17:45
- Jueves 11:15–12:15
- Jueves 17:00–18:00
No exigen nivel: son para todas las personas del estudio, vengas de la modalidad que vengas.
Por qué combinarlas con tus clases
- Más movilidad para sacar las figuras con menos esfuerzo.
- Más constancia: practicar entre clases acelera el aprendizaje.
- Más confianza en el aparato, a tu ritmo.
- Un cuerpo mejor preparado para la fuerza que piden las telas, el aro y el pole.
Si tienes dudas sobre cuál te conviene según tu momento, escríbenos y te ayudamos a montar tu semana.