Si has visto a alguien suspendido en una tela de colores y has pensado «yo no podría», este artículo es para ti. Las telas aéreas parecen una disciplina reservada a gente muy fuerte o muy flexible, pero se aprende poco a poco, y casi todo el mundo empieza desde cero.
En Aerial Body Art, nuestro estudio de Sabadell, damos clases de telas aéreas para adultos en grupos reducidos y con un nivel pensado para quien nunca ha tocado una tela. Te contamos cómo funciona.
Qué son las telas aéreas
Son una disciplina de acrobacia aérea en la que se trabaja con una tela larga colgada del techo. Con ella subes, te envuelves, giras y haces figuras y caídas, siempre de forma progresiva. Tiene origen circense, pero hoy se practica como actividad física y como forma de expresión.
Se trabaja todo el cuerpo: agarre, espalda, abdomen, brazos y piernas. También ganas movilidad y control del movimiento.
Qué se hace en una clase
Cada clase se adapta al grupo y al nivel, pero suele incluir estos bloques:
- Calentamiento y movilidad de todo el cuerpo.
- Fuerza de base: agarre y ejercicios de fuerza y coordinación.
- Primeras subidas y envueltos, o nuevas figuras si ya tienes experiencia.
- Transiciones entre figuras, para que el movimiento sea fluido.
- Estiramiento final.
¿Necesito fuerza o flexibilidad para empezar?
No. Esa fuerza y esa flexibilidad se consiguen practicando. Por eso trabajamos con dos niveles: iniciación y multinivel. En iniciación te familiarizas con la tela, aprendes las primeras subidas y construyes la fuerza de base con seguridad. En multinivel partimos de una misma clase y adaptamos los ejercicios y las figuras al nivel de cada persona.
Si no sabes cuál es tu nivel, escríbenos y te ubicamos en la clase adecuada.
Por qué importa el grupo reducido
En telas aéreas la técnica es lo que te protege y lo que te hace avanzar. Con grupos reducidos, la profesora puede corregirte de cerca y adaptar cada ejercicio a tu cuerpo. Es una de las cosas que más valoran nuestras alumnas: cercanía y paciencia para atreverse a subir.
Cómo empezar en Sabadell
Estamos en la c/ Budapest 87. El primer paso es una clase de prueba:
- Mira la página de telas aéreas y los horarios de las clases.
- Escríbenos por WhatsApp o llama al 602 04 69 33.
- Te confirmamos la clase y qué traer.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para hacer telas aéreas?
No. Las clases de iniciación están pensadas para quien empieza de cero.
¿Qué ropa debo llevar?
Ropa cómoda y ajustada, sin cremas hidratantes ni joyas. Al reservar te confirmamos qué traer.
¿Cuánto cuesta una clase?
Los precios y los bonos te los confirmamos directamente por WhatsApp, para darte siempre la información actualizada.
¿Puedo probar antes de apuntarme?
Sí. Puedes reservar una clase de prueba y decidir después.
Si te llama la idea, ven a probar. Y si prefieres un aparato más rígido, mira también el aro aéreo.